Aprenda calcular o seu IMC

O índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula que indica se um adulto está acima ou abaixo dos parâmetros ideais de peso  para sua altura.

Índice de Massa Corporal

Altura em cm:

Peso em kg:

Sua formula é simples,basta dividir o peso atual pela altura ao quadrado e verificar a classificação na Tabela da Organização Mundial da Saúde.

IMC = peso / (altura)²

Por exemplo:

Atualmente possuo 63 kg e 1.67 M ou 167CM

IMC= 63/2,78

IMC= 22,6

Classificação conforme Tabela da OMS: Peso Normal.

Segundo o IMC, quem é considerado acima do peso e quem é obeso?

Antes de tudo, é preciso salientar que o Índice de Massa Corporal é apenar um indicador, e não determina de forma inequívoca se uma pessoa está acima do peso ou obesa.

A Organização Mundial de Saúde usa um critério simples:

Condição	IMC em adultos
abaixo do peso	abaixo de 18,5
no peso normal	entre 18,5 e 25
acima do peso	entre 25 e 30
obeso	acima de 30

A vantagem do sistema da Organização Mundial de Saúde é que ele é simples, com números redondos e fáceis de utilizar.

Há outros critérios mais detalhados. Os resultados da NHANES II survey (National Health and Nutrition Examination Survey), uma pesquisa realizada nos Estados Unidos entre 1976-1980, indicaram a adoção dos seguintes critérios:

Condição	IMC em Mulheres	IMC em Homens
abaixo do peso	< 19,1	< 20,7
no peso normal	19,1 - 25,8	20,7 - 26,4
marginalmente acima do peso	25,8 - 27,3	26,4 - 27,8
acima do peso ideal	27,3 - 32,3	27,8 - 31,1
obeso	> 32,3	> 31,1

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Fonte:meuslindosepagos.blogspot.com.br