Eu voltei....

Bom, depois de alguns meses ausente.....  eu voltei!!!!
   E prometo.....que a partir de segunda-feira, trarei várias receitinhas Dukan e novidades para o blog também.
  
  Só para constar, Dukan funciona mesmo!!!!
    13 kg off e já estou consolidando!!!

Feliz demais!!

  Bjks..... e até segunda!

Ataque a gordura localizada!

Gente, não poderia deixar de postar o meu método infalível para combater as gorduras localizadas.
   Confesso que a pessoa desesperada faz de tudo!!! kkkkk....Ainda mais para acabar com os culotes, flancos, afinar a cintura....


Mas vamos lá:

Mas o que é isso??? kkkkk.....

 

Bem, a idéia é da minha massoterapeuta Graça. Na verdade, são placas de borracha que devem ser colocadas na barriga, cintura, flancos, juntamente com uma cinta.

 

O objetivo é ajudar a derreter as gordurinhas e afinar!!

 

Eu já usei bastante!!!  Lógico, que mais em casa do que na rua, pois tenho que colocar blusas largas para não realçar esta armaduras.  kkkkk..... ( Obs: Se eu estiver gordinha pelas ruas, é por que estou com as placas) 

 

Apesar de estranhas,  funcionam bem.  Acredito que aceleraram a minha perda de medidas, principalmente cintura.

 

Hoje em dia, a minha maior dificuldade é aguentar o calor. Mas me esforço!

 

bjks....

 

   

Meu ataque a celulite....

Celulite... o mal da mulherada!!! Afff...
    Bom, vou compartilhar o meu ataque as estas horrorosas.

 Confesso que já utilizei várias cremes, estes de marcas famosas, caríssimos, e nada....
 Elas são resistentes e a luta deve ser diária!

Em uma postagem anterior eu já havia falado das opções da drenagem linfática, do meu composto mágico manipulado e do aparelho tripolar pose (radiofrequência).  Agora vou falar de alguma dicas baratas e que também funcionam legal!

1ª - A boa e velha bucha vegetal, agora em formato de luvas! São ótimas para ativar a circulação durante o banho. Para quem mora em Santarém, achei lá na Extrafarma.

2ª- Os cremes bons e baratos:  Fluído Termo ativo d´água Natural (antes da academia), Creme Derm Attive 10 (depois do banho) e este outro aí, é o creme milagroso da minha massoterapeuta Graça( com produtos naturais antinflamatórios, bom demais!) 

 

 

3ª - E muita água, claro!





  

Dica deliciosa e diferente!

 

Olha que dica deliciosa! Já pensou, com um leite desnatado geladinho, adoçado com canela e adoçante.... hummm

Tá aí um termogênico diferente!

bjks

Mais alguns novos tolerados Dukan

É oficial....

Olhem aí!

Lasanha Dukan

Esta receita é da minha amiga Pri.... Segundo ela, muitooo boa!

Bora testar?

Segue a receita:

 - Massa (panqueca):
      01 ovo
      04 colheres de leite em pó desnatado
      01 colher de amido de milho ( ou fibra de soja ou PIS)
      70 ml de leite desnatado.

- Recheio: Molho bolonhesa, presunto light e mussarela light.

Hummm... deu água na boca!

Será que emagreci?

Foram apenas 9,4 kg!!! Mas muitas...muitas medidas!

Meu ex-vestido.... kkkkk